顔が疲れていると感じている方や、シワやたるみが気になるという方にオススメのツボ押しマッサージがありますので、ツボ押しマッサージでは手の中指を使い、頭痛や心身にストレスを感じている方は、こめかみを３秒ほど指圧してリラックスしましょう。
疲れ目でお悩みの方は、黒目と目の下の頬骨の間部分を３秒３セットほど指圧していきますが、眼球を傷つけないよう注意して眼精疲労を和らげましょう。
眉頭の下にある凹み部分は、斜め上側へ押すように深呼吸しながら指圧していき、少しづつ眉尻側へずらしながら指圧しましょう。
眉間の中央にあるツボは、リラクゼーション効果がありますから、仕事で疲れている時などに指圧するのがオススメですよ。
この記事へのコメントはありません。