安らぎのマッサージ情報【幸せ日和】

リンパマッサージで体のリンパを流せば、体の疲れや浮腫みが取れて楽になれますから、マッサージでは美容液やオイルを使用することで、滑りが良くなり肌への負担を軽減できますから、顔全体に塗布しておきましょう。

まずはリンパの流れを改善するために、まずは耳下腺を指圧して解し温めたら、首から鎖骨の外へとグイグイ流し、親指の腹を顎の下と首の間に食い込ませるように入れたら、耳の下までググッと流していきましょう。

顎の下の骨に指を当てたら耳の上を目指すようにグイっと滑らせて、さらに口角からこめかみに向かって脂肪やたるみを引き上げていき、頭皮へと持っていくようにマッサージします。

最終的に首から鎖骨へと流すのを忘れずに行い、自分にとって効果的な方法をマッサージをするのがオススメですよ。