安らぎのマッサージ情報【幸せ日和】

顔周りが浮腫むのが悩みだという女性も多いかもしれませんが、セルフマッサージによりリンパを流すことで憧れの小顔に近づくことができますので、ぜひ実践してみてください。

まずは、頭周辺をマッサージすることにより、溜まっているストレスや凝り固まっている筋肉を解すことができますので、耳の上付近に親指を置いて、髪の生え際や頭頂部をグーっと刺激していきましょう。

頭のマッサージの後には、目をググッと閉じたり緩めるという動作を繰り返し行い、顔の筋肉を鍛えることによって顔周りの血行を促進することができるのです。

リンパは力を入れずとも摩るだけで簡単に流れますので、空き時間や風呂上がりなどに継続的に実践して小顔効果をゲットしましょう。