安らぎのマッサージ情報【幸せ日和】

顔のほうれい線や浮腫みが気になるという方にオススメのリンパマッサージがありますので、ぜひセルフで実践してみてはいかがでしょう。

まずは顔に塗布できるマッサージクリームなどを準備して、耳周りに適量を塗布しながら優しく解して、リンパ節の周辺は耳を指と指で挟むようにしながらクルクルとマッサージしましょう。

次に、顎と首の付け根にあるリンパ節を指の腹でマッサージして、リンパの詰まりを解消したり、親指と人差し指で顎を挟んで顎の骨を掴むようにして、下から上へとスライドさせながら指圧していき、フェイスラインを解しましょう。

頬骨の裏側に老廃物が溜まっているなら、適量のクリームを塗布しながら頬骨の周辺を４本の指の腹でゆっくりと指圧して解すのですが、このマッサージはリンパを流すので小顔効果も期待できるそうですよ。