安らぎのマッサージ情報【幸せ日和】

顔の浮腫みに悩んでいるなら、小顔効果が期待できるセルフフェイスマッサージを実践してみてはいかがでしょう。

ハンドマッサージでは、親指を使って輪郭の骨を後ろから前方向へと押し出すようにマッサージしますが、思い切りやり過ぎると痛みを感じてしまいますし、顎が外れない程度の力加減で指圧しましょう。

前方向だけでなく、顔と首の境目で首側方向にも指圧してみたり、顎先から耳の方へとフェイスラインに沿ってゴリゴリと流しますが、フェイスラインの骨を指で掴むようにマッサージを行いましょう。

耳下に溜まっている老廃物を首の方へと流しますが、マッサージする時に摩擦が気になる人はマッサージクリームをぬると良いでしょう。

このマッサージは継続的に行う事が大切ですから、時間がある時には試してみましょう。